En un encuentro GESTART
Pueden pasar muchas cosas... no todos los encuentros son iguales porque las personas que lo forman no lo son, sus momentos son diferentes y porque en cada encuentro se proponen temas diferentes en función del grupo.
Pero algunas de las cosas que pueden pasar son...
- Conoces a otras mujeres y madres
- Disfrutas de un rato agradable en un lugar cálido y confortable mientras tomas una infusión y un trozo de pastel
- Exploras mediante la pintura, el barro, la música, tus vivencias y sentimientos acerca de la maternidad, el embarazo y el parto, en un entorno seguro y contenido
- Te ofreces un tiempo personal de descanso, de nutrición, de parar y conectarte
- Encuentras un apoyo para transitar el embarazo, a prepararte para tu nacimiento como madre y el nacimiento de tu hijo. Si ya has dado a luz, te ayuda a escucharte y a entender esta nueva etapa
- Utilizas tu parte creativa, emocional, no racional. Sintonizas con tu cuerpo, con tu respiración de una forma más consciente
- Te diviertes
- Hay escucha y respeto, por lo que te sientes en casa, acogida y apoyada
¿QUÉ PASA EN UN ENCUENTRO?
v Acogida y Bienvenida, especialmente si es la primera vez que visitas el Centro
v Te sirves una deliciosa infusión y tomas asiento
v Presentaciones de las participantes
v Tiempo de relajación, de contacto con la respiración y el cuerpo, o quizás haya preparada una visualización.
v Se suele ofrecer un tema a explorar al grupo, los materiales artísticos están disponibles y las participantes comienzan a crear
v Pausa donde tomar un snack saludable y algo de beber
v Tiempo de compartir la experiencia, cada una comparte al nivel y al ritmo que puede en ese momento.
v Cierre del encuentro
